Feiten & cijfers
Hoofdstad
Lhasa (560.000 inwoners)
Bevolking
3,6 miljoen mensen
Gemiddelde hoogte
4.500m boven zeeniveau
Tijdzone
UTC +8:00 (Chinese tijd)
Klimaat
Droog en koud, intense zonnestraling
Elektriciteit
220V, type A/C/I stekkers
Praktische reistips
Reisvergunningen
Je hebt een Chinees visum + Tibet Travel Permit + Alien's Travel Permit nodig. Dit regelt je touroperator.
Hoogteziekte
Lhasa ligt op 3.650m! Plan 2-3 acclimatisatiedagen. Drink veel water, vermijd alcohol, rust uit.
Beste periode
Mei-oktober is ideaal. Juli-augustus kan regenachtig zijn. Winter is koud maar helder met minder toeristen.
Fotografie
Fotografeer nooit politie, militairen of checkpoints. In sommige kloosters is fotograferen verboden of moet je betalen.
Respect
Loop altijd met de klok mee rond heilige plaatsen. Raak nooit iemands hoofd aan - het is heilig in de boeddhistische cultuur.
Zonnebescherming
De UV-straling is extreem op deze hoogte. Draag zonnebrandcrème (SPF 50+), zonnebril en een hoed.
Geschiedenis
Tibet, het "Dak van de Wereld", heeft een geschiedenis die doordrenkt is van spiritualiteit. Het Tibetaans boeddhisme begon in de 7e eeuw onder koning Songtsen Gampo, die met Chinese en Nepalese prinsessen trouwde die het boeddhisme meebrachten.
Het Potala Paleis werd in de 17e eeuw gebouwd door de 5e Dalai Lama en diende als winterresidentie van de Dalai Lama's. De huidige Dalai Lama (de 14e) vluchtte in 1959 naar India na de Chinese overname.
Tibet was eeuwenlang een geïsoleerd theocratie, bestuurd door de Dalai Lama's. De regio werd in 1951 door China geannexeerd. Vandaag is het een Autonome Regio binnen de Volksrepubliek China.
Ondanks politieke veranderingen blijft de Tibetaanse boeddhistische cultuur diep verankerd in het dagelijks leven van de lokale bevolking.
Cultuur & tradities
Tibetaans boeddhisme
Tibet is het spirituele hart van het Vajrayana boeddhisme. Monniken en nonnen maken een significant deel van de bevolking uit.
Gebedsvlaggen
De kleurrijke gebedsvlaggen (lungta) dragen gebeden op de wind. Ze worden nooit verbrand maar mogen vergaan in de natuur.
Eten
Tsampa (geroosterd gerstemeel), boterihee en yak-vlees zijn de basis. Boterihee is rijk aan calorieën voor de koude hoogte.
Kora
De kora is een rituele omwandeling rond heilige plaatsen. Pelgrims lopen soms honderden kilometers, sommigen prostreren.
Begin met het plannen van je Tibet reis
Onze lokale experts helpen je graag met een reis op maat.